成人修身禅修班

项目需求

为忙碌都市成人开设的修身禅修班，提供一段暂时脱离工作节奏、安顿身心的专门时间。

解决方案

• 课程含静坐、行禅与经典研读三个模块
• 小班制，保证每位学员得到关注
• 提供课后 21 天习惯养成陪伴

交付成效

• 学员自述睡眠质量与情绪稳定性改善
• 课程复训率较高
• 形成稳定的同修社群